ダイエットで必見!本当に効果のある酵素ドリンクの選び方

ダイエットや美容にいいことから、美意識の高い女性の間で人気の酵素ドリンク。

はじめてみたいけれどたくさん商品がありすぎてどれを選んだらいいのかわからない、という人も多いのではないでしょうか?ドラッグストアで安く買えるものもありますが、酵素ドリンクと名の付くものならどれでもいいわけではありません。

本当に効果のある酵素ドリンクを選ぶための注意点を紹介します。

必ず無添加のものを

たくさんの酵素ドリンクが販売されていますが、選ぶうえで大切なのは無添加のものを選ぶということ。人口甘味料や保存料、着色料などが含まれている商品も数多く存在しています。

酵素の消化活動は添加物によって抑えられてしまうので、どんなに良い原材料を使っていても添加物が入っていたら意味がありません。特にファスティングダイエットに酵素ドリンクを使う場合には、添加物が体に悪影響を与える可能性があるので注意が必要です。

購入を決める前に原材料名の欄をチェックしましょう。

原液100%

酵素ドリンクの酵素原液の量には特に決まりがありません。そのために少しでも酵素が入っていると酵素ドリンクとして販売できてしまうのです。原材料欄に「植物抽出物」や「発酵エキス」などの表記がある場合は、水などでかさ増ししている可能性も。できれば原液100%の酵素ドリンクを選ぶのがおすすめです。

続けやすいもの

どんなに良い商品でも、続けられなければ意味がありません。美味しくないから飲むのをやめてしまった、などということがないように口コミで味の感想をチェックしましょう。はじめはお試しサイズがあるものや、返金保証付きの商品を試してみるといいでしょう。

酵素ドリンクには1万円以上もする高価な商品もありますが、そのために家計を圧迫してしまうようであれば長く続けられませんよね。継続して飲み続けることで体質が改善されダイエット、美容効果が実感できるようになります。自分の続けやすい価格帯の商品を選ぶことがポイントです。